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ダイエットにストレスは大敵

ダイエットにストレスは大敵

私も一応女なので、ダイエットに興味があり、色々と頑張った経験があります。そして、色々やった中で気づいたダイエットで大切なことは、ストレスを溜めないことでした。なぜなら、ダイエットではストレスが溜まりやすく、それが限界になった時に、必ずといっていいほどやけ食い、ドカ食いをしてしまうからです。わからないことがあしましたら簡単 ダイエットのサイトをご覧ください。

 

それによって、それまで必死に我慢して続けてきた食事制限が無駄になってしまうのです。

 

食事制限をしばらく続けた後、一気にたくさん食べると、信じられないくらいに一気に体重が増えたりします。それは、体が一種の飢餓状態になっているので、ついに食べ物にありつけたとして、たくさん吸収して脂肪を蓄えようとするからみたいです。
ですから、ダイエットの努力を無駄にしないためにも、絶対にストレスを溜めずに、ドカ食いを防ぐことが大切です。何かありましたらファスティング 効果を御利用下さい。

 

 

それと、ダイエットには停滞期というものがあり、なかなか体重が減らない時期があります。それに焦ってストレスにしないようにすることも大切です。ご参考までにファスティング方法へお電話下さい。


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